Hi there!
Here's the latest feed from <<蘋果日報>>讓我更美.
Add feeds@feed2email.net to your contact list to make sure you receive all your emails
Make sure to visit feed2email.net to get more feeds sent to your inbox.
To find out which feeds you are subscribed to, or to get further help, just reply to this email.
人氣歌手Bii 勤練體能 準備飆嗓
Aug 12, 4:00AM
Bii中文名字是畢書盡，因為父親希望他「將所有書讀盡」，沒想到遺傳到父親的好嗓子，如今成了歌手。中韓混血歌手Bii（畢書盡）有新一代少女殺手封號，除帥氣美形長相、大而有力的電眼，更苦學舞蹈和作詞作曲。17歲來台發展的Bii說，小時候和家人唱KTV，驚嘆父親唱歌很好聽，才立志當歌手。如今將展開個人小型演唱會，Bii積極鍛練體能，面對通告滿檔，他說全靠意志力堅持下去，而當天媽媽也會特地從韓國飛來看他，讓他期待又怕落下男兒淚。
報導╱林佩儀 攝影╱翁玉信
Bii會抽空去戶外跑步，希望練壯一點。雖工作繁忙，Bii每天仍至少做100下伏地挺身、60下仰臥起坐，有空去戶外運動會先快走5分鐘暖身，再慢跑30分鐘。他每天吃B群、口嚼C錠，也有歌迷送他韓國紅蔘糖潤喉護嗓。Bii極少碰冰飲，會以溫開水泡枇杷膏喝，而每天行程滿檔，他全靠意志力，「腦袋知道要工作，看到身旁人努力幫我接工作，自然會打起精神不讓他們失望」。
化妝DIY 全跟陳勢安學
Bii身型偏瘦，有機會他仍希望練壯些，挑食的他很喜歡台灣水果，像西瓜、芒果等，也愛吃炒飯、雞肉類食物，但吃麵食就易水腫，Bii說台灣的陽春麵實在好吃，若臉腫時早上用化妝水濕敷有助舒緩。工作上妝會畫內眼線提神，也重視顴骨斑點遮瑕，Bii說：「化妝多半都是勢安（藝人陳勢安）教我的，他出道前是彩妝師，懂得特別多，也會叮嚀我們要照顧身體。」
外型有濃郁「韓味」的Bii說，男生要有型，髮型很重要，他從高中就很在意，也染過各種紅、黃、亞麻綠等髮色，目前最想挑戰染全頭白髮，因偏油性髮，他說夏天可選用控油髮泥，可使髮質較為輕盈，乾洗髮也是急跑通告的急救好物，可使髮型較顯蓬鬆，自然有立體感。
【愛用品推薦】
Bii保養必用化妝水助保濕，早晚以化妝棉沾取濕敷全臉，水腫也會稍消退些。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130812/MN03/MN03_003.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
自白肌 玻尿酸濃密保濕化妝水290ml 310元Bii保養必用化妝水助保濕，早晚以化妝棉沾取濕敷全臉，水腫也會稍消退些。
偶有歌迷握手會等活動需注重護手。這款護手霜訴求保濕，隨時滋潤雙手。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130812/MN03/MN03_004.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
OPI 手部密集修護霜 50ml 490元偶有歌迷握手會等活動需注重護手。這款護手霜訴求保濕，隨時滋潤雙手。
Bii天生油性髮，1周1至2次抹髮根處，加點水按摩起泡停2分鐘沖淨，有助頭髮蓬鬆乾爽。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130812/MN03/MN03_005.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
RF荷那法蕊 CURBICIA葫蘆沁衡淨髮泥 200ml 1980元Bii天生油性髮，1周1至2次抹髮根處，加點水按摩起泡停2分鐘沖淨，有助頭髮蓬鬆乾爽。
密集表演流汗時眉毛易掉色，以眉型定型膠刷過可維持良好眉型，是巧妙的定妝小幫手。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130812/MN03/MN03_006.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Tweezerman迷你美眉急救箱 一組1200元密集表演流汗時眉毛易掉色，以眉型定型膠刷過可維持良好眉型，是巧妙的定妝小幫手。
因顴骨處有斑，Bii重視遮瑕品，這款他一試成主顧，每次回韓國都會補貨或請親友代買。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130812/MN03/MN03_007.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
holika holika FACE 2 CHANGE海綿BB霜(SPF50+/PA+++) 約1080元 購於韓國因顴骨處有斑，Bii重視遮瑕品，這款他一試成主顧，每次回韓國都會補貨或請親友代買。
【小檔案】
生日：1989年7月7日
身高：175cm
體重：60kg
星座：巨蟹座
經歷：2006年起從ㄅㄆㄇ開始練中文與創作。專輯作品《Bii Story》及EP《勢在必行》，《COME BACK TO Bii》獲五大金榜等冠軍；8月演唱會2500張門票20分鐘迅速售罄。
【哪裡買】
OPI、Tweezerman，洽(02)2753-3833；自白肌，各大美妝開架店有售；RF荷那法蕊，各大沙龍均售；holika holika，部分拍賣有賣家提供代購服務。
妝髮╱朱佩芝
onlineopinions@appledaily.com.tw
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
藝人王思佳 打造S曲線 美胸妙招
Aug 11, 4:00AM
身材豐滿的王思佳，會避開穿高領或厚重的毛衣，以免看起來臃腫。擁有窈窕勻稱的身材，是許多女人的夢想，擁有32D好身材的藝人王思佳，平常靠飲食來維持S曲線，每天洗完澡還會按摩胸部，讓胸部更UP，本次由王思佳傳授私藏的美胸按摩2步驟，並透露個人的美胸愛用品，教妳輕鬆打造好身材。
報導╱應維 攝影╱葉仁傑、周頌德
王思佳洗澡後會按摩胸部，她表示做SPA時也可以請按摩阿姨幫忙按。藝人王思佳從小就愛漂亮，對於保養總是抱持「不能輸」的鬥志，希望自己身材好還要更好。雖然王思佳看起來四肢瘦瘦的，卻有局部胖的困擾，像是肚子容易囤積脂肪，為了讓身材勻稱好看，因此特別注重飲食，三餐必吃深綠色蔬菜及肉類，像是水煮雞肉、牛肉等。此外，她會在身材達到最佳狀態時，買1件穿起來身型最漂亮的牛仔褲或小洋裝，三不五時就拿出來穿，警惕自己的身材不要走樣。
冷水按摩 胸部更UP
為了讓胸部更UP，王思佳平時會喝青木瓜燉排骨湯及木瓜牛奶，生理期過後再喝四物湯進補，讓乳腺保持通暢，每天還會吃膠原蛋白粉維持肌膚Q彈，但她提醒，發育期的女生絕不能過度減肥，否則容易營養不均反而瘦到胸部。
注重胸部保養的王思佳，一年四季每天都會幫胸部做按摩，就算是冬天，她在洗澡的最後，也會將水龍頭轉到最冷，拿蓮蓬頭沿胸部下緣，由下往上沖洗按摩，幫助胸部緊實，之後再花3~5分鐘用手按摩胸部，王思佳說：「有按真的有差，胸部會變得很挺。」
想看起來 永遠28歲
王思佳認為胸部大的女生，除了睡覺外，一定要穿內衣，幫助維持胸型。內衣選擇上，偏好透氣的棉質內衣，因她曾穿過以蕾絲花邊過度裝飾的內衣，結果吸汗效果差，導致夏天時長一堆疹子。王思佳說：「要善待胸部，若穿內衣時出現壓痕，就是不合適的內衣。」每件內衣壽命約3~4個月，最好3~5件輪流替換，保持內衣的彈性。
今年31歲的王思佳，希望永遠看起來像28歲，她認為28歲是1個女生在心理、外表和工作都最成熟穩定的狀態，也是行情最好的時候，她說：「年齡只是1個數字，但你能決定讓自己看起來像幾歲。」
【美胸按摩2步驟】Step1
將乳液擠出約1枚5元硬幣大小，以雙手掌心搓勻。
Step2
雙手4指併攏，以左手托住左乳，右手從副乳位置由左往右滑推，手需稍微出點力道，做15下為1回。換右邊胸部重複。整套動作左右各做3回，預防胸部外擴。
【爆乳Tips】
王思佳表示，她會將Nu Bra反過來穿，即上下左右顛倒，讓厚的那端黏貼在胸部正上方，薄的那端則黏在胸部下方，使胸部看來更渾圓豐滿。
【美胸愛用品推薦】
★comfia運動內衣1280元 6入
王思佳推薦這款有托高拉提效果的內衣，能防止副乳外擴，她做瑜伽時，會穿去當運動裝。
★Victoria’s Secret內衣 約1500元台幣 台灣未售
無痕內衣，襯墊是一體成形，上薄下厚，透氣沒有厚重感。
★ROYAL JELLY蜂王乳 120錠 2350元
含維生素B群等成分，王思佳早上空腹吃4顆幫助養顏美容。
★1號美胸乳 胸滿對策 135ml 545元
無黏膩感，王思佳早晨或晚上洗澡後搭配按摩使用，讓胸部保持Q彈。
★allin 十勝原机膠原蛋白粉132g 675元
有奶香味，每天1湯匙，幫助皮膚有彈性，王思佳喜歡加在紅茶裡，喝起來像奶茶。
【王思佳小檔案】
生日：1982年8月18日
星座：獅子座
身高：161公分
體重：45公斤
三圍：32Ｄ、23、34
經歷：戲劇《我的秘密花園Ⅱ》、《老婆大人》等，廣告《可伶可俐洗面乳》、《曼仕德咖啡》等。
【哪裡買】
蜂王乳，各大藥妝店均售；allin、1號美胸乳，Yahoo!奇摩購物中心、PChome24h購物網站有售；Victorias Secret，部分網路賣家代購；comfia內衣，momo購物網有售。
梳化╱廖鈺蓁
onlineopinions@appledaily.com.tw
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
男星 鄭家星 示範居家塑身
Aug 10, 4:00AM
鄭家星已經擺脫電影中圓滾滾的身材，變身充滿陽光氣息的型男。
香港歌手鄭家星的名字或許聽起來陌生，不過他曾在電影《葉問》中演出工廠老闆任達華的兒子，現在還推出個人專輯。23歲鄭家星擺脫電影《葉問》中圓滾滾身材，現在全身結實肌肉就靠慢跑、上健身房、居家肌力運動等維持線條。
報導╱解光芸 攝影╱楊明龍
鄭家星(右)與不少大明星合作過電影，圖為《葉問》中鄭家星與任達華演出的畫面。翻攝網路
香港歌手鄭家星說，自己小時候就愛打扮，或許是因為常陪媽媽逛街，從小就培養了造型概念，他最注重髮型，甚至小學五年級就會自己抓整頭髮，非常驚人。保養上，雖然才23歲，敏感肌的鄭家星從洗臉、化妝水、眼霜、乳液一瓶不缺，甚至還有安撫過敏泛紅用的乳霜面膜，原來他從18歲就開始保養。鄭家星說，男生本就應注重外貌儀容，而且最晚大約25歲就應該開始保養，以免膚況變差。不過他笑說，也別不停照鏡子、隨時擔心自己看起來不好看，那樣就太誇張了。
而身材上，因為他很喜歡運動，包括隔一天就早起慢跑45分鐘、每周上健身房2至3小時重訓等，都讓他維持結實線條。平時睡前還會做伏地挺身等運動，加強鍛鍊肌力。
健康吃 拒炸物
此外，飲食上也很注重健康和均衡，例如不吃炸物、晚上少吃澱粉、多吃蔬菜類等，平時一餐的份量如一碗湯麵或牛肉麵，加上一份燙青菜和一份炒青菜，偶爾搭配一顆滷蛋就夠。若想喝飲料，會盡量以蜂蜜取代糖，晚上9:30以後就不進食，盡量12點前就寢，讓身體能獲得充分休息。不過鄭家星說，型男也不只是要注重外表，談吐、待人處事等也能看得出個性的魅力才是真正的型男。
【私房塑肌運動】★PART1 練手臂 Step1
選一把不滑動的椅子與桌子，雙手撐椅面，手肘伸直支撐身體重量，雙腳置於桌面上。
Step2
手肘彎曲使身體下沉，臀部不接觸椅面，動作1至2為1下，每20下為1組每天做4至5組。
★PART2 伏地挺身 Step1
趴姿，雙手撐地約比肩膀稍寬，手肘伸直撐起身體重量，腳尖著地背部打直。
Step2
手肘彎曲使身體靠近地面但不觸地，動作1至2為1下，每12下為1組，每天可做3至4組。
★PART3 進階版伏地挺身 Step1
若想提高運動強度，可以改為雙手握拳著地，先將手肘伸直撐起身體重量，身體打直。
Step2
接著手肘彎曲使身體靠近地面但不觸地，重複12下為1組，每天可做3至4組。
★PART4 空踩腳踏車
上半身貼地採躺姿，雙腿抬起，在空中交替空踩，像是踩腳踏車般的動作，重複10至15分鐘，可強化核心力量。
【愛用品推薦】
1420元 已停售
用後感覺肌膚變得明亮，可減少倦容感，更有精神。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130810/MN06/MN06_010.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
碧兒泉 男仕瞬效醒顏激能補給液 125ml1420元 已停售
用後感覺肌膚變得明亮，可減少倦容感，更有精神。
鄭家星愛用的潔顏粉，用後感覺清潔力佳又不太過乾澀。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130810/MN06/MN06_011.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
FANCL魔法泡泡潔顏粉(水嫩型) 50g 520元 圖為舊包裝鄭家星愛用的潔顏粉，用後感覺清潔力佳又不太過乾澀。
鄭家星熱愛運動，啞鈴造型讓他愛不釋手，囤貨很多瓶。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130810/MN06/MN06_012.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Davidoff Champion 王者風範男性淡香水 50ml 2000元鄭家星熱愛運動，啞鈴造型讓他愛不釋手，囤貨很多瓶。
可當急救乳，薄塗一層當作面膜敷2、30分鐘幫助鎮定肌膚。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130810/MN06/MN06_013.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
雅漾 修護保濕精華乳 圖為旅行組尺寸，正貨為40ml 990元可當急救乳，薄塗一層當作面膜敷2、30分鐘幫助鎮定肌膚。
【小檔案】
身高：170cm
體重：62kg
生日：5月25日
星座：雙子座
血型：B型
【哪裡買】
˙FANCL 洽0800-026-088
˙雅漾 各大醫美通路均售
˙其餘品牌各大百貨均設櫃。
onlineopinions@appledaily.com.tw
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
If at any time you'd like to stop receiving these messages, just send an email to ftr_fivefilters_org_makefulltextfeed_php_url_http_3a_2f_2fwww_appledaily_com_tw_2frss_2fnewcreate_2fkind_2fcol_2ftype_2f1343477_max_3+unsubscribe-1313=ac13141.pixnet.net@mail.feed2email.net.
To stop all future emails from feed2email.net you can reply to this email with STOP in the subject line. Thanks
留言列表
