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彩妝師 Kevin 追求肉緊保年輕
Jun 03, 4:00AM
Kevin老師認為男生要從內到外的保持健康習慣，整個人才會散發活力。43歲的Kevin老師比同年齡男生還年輕有精神，Kevin說，工作常接觸新事物讓他充滿活力，心態上則保持正向思想，飲食以總量管制法來控制熱量，並保持運動習慣，才能從內到外散發年輕。
報導╱黃方君 攝影╱王文廷
為了保持體態年輕，Kevin平時重視飲食、運動與睡眠。飲食上，Kevin會以總量管制法來控制熱量，一整天以早餐與晚餐為主，共攝取2500~3000大卡熱量，其餘時間則不進食。
健康補品 保持好精神
有時會在家料理，並選當令蔬菜為主，像南瓜是他最近最愛，會以電鍋蒸南瓜，再將南瓜果肉挖出，灑上鹽或橄欖油，就是一道有飽食感的健康料理。
平時注重健康飲品補充，像綜合維他命、膠原蛋白和抗氧化補品都不可少，會視自己的工作行程而加減健康補品。
Kevin認為男生應著重線條鍛練，他在意核心肌群訓練，多運動精神變好，也少了「老態」。此外，Kevin平時會睡滿7-8小時，工作才能專注，維持健康就像他的專業，就算年紀增長，還是像年輕人一樣精神百倍不怕老。
【家中運動示範】第一招 核心肌群訓練 ★ Step1
準備瑜伽墊保護膝蓋，呈跪姿，收小腹，腳尖點地，膝蓋與肩膀同寬，雙手握住滾輪預備。
Step2
雙手握滾輪往前滾，收小腹，雙手、胸口不碰地，停2-3秒，再回Step1。整組運動做10次，長時間做可訓練核心肌群。
★第二招 側腹訓練 Step1
側躺，右手肘撐地，右上臂與前臂呈90度，上半身與下半身離地，收小腹雙腿併攏，左手插腰，撐10-15秒，側腹會微痠。
Step2
右手肘依然撐地，上半身保持離地，下半身慢慢貼地。接著換邊做，各做10-12下為1組。
Kevin老師會利用電鍋蒸南瓜，將南瓜的果肉挖出，灑上一些鹽或是橄欖油，就是一道具有飽食感的健康料理。資料照片" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_006.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
南瓜料理Kevin老師會利用電鍋蒸南瓜，將南瓜的果肉挖出，灑上一些鹽或是橄欖油，就是一道具有飽食感的健康料理。資料照片
Kevin每天固定喝水超過2000c.c.，水比其他飲料更健康，所以Kevin建議要多喝水，讓身體運作加速後，也可排除體內廢物。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_007.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
水Kevin每天固定喝水超過2000c.c.，水比其他飲料更健康，所以Kevin建議要多喝水，讓身體運作加速後，也可排除體內廢物。
【愛用品推薦】
該品牌的防落髮洗髮精好用，因此嘗試口服產品，吃了半個月掉髮減少。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_008.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
ANGFA落髮保健錠 日本購入 240顆/包 約1000元台幣該品牌的防落髮洗髮精好用，因此嘗試口服產品，吃了半個月掉髮減少。
含葡萄籽、松樹皮、紅葡萄酒等成分，訴求幫助人體新陳代謝和維護健康。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_009.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Isotonix 愛尚它營養補充品 90粒/瓶 2590元含葡萄籽、松樹皮、紅葡萄酒等成分，訴求幫助人體新陳代謝和維護健康。
含維生素C和牛奶抽取出來的鈣質等，可加入各種飲品及食物中。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_010.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
SUNTORY Milcolla蜜露珂娜 105g/袋 990元含維生素C和牛奶抽取出來的鈣質等，可加入各種飲品及食物中。
Kevin長時間站著工作，膝蓋損傷不小，因此會補充這類的維骨力，訴求保護關節。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_011.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
維骨力 ViartrilR-S膠囊 500顆 4500元Kevin長時間站著工作，膝蓋損傷不小，因此會補充這類的維骨力，訴求保護關節。
訴求吃的防曬品，常搭飛機，高空的紫外線強，會吃此款來對抗紫外線。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130603/MA05/MA05_012.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Oenobiol抗氧化補品 美金35~38元 約台幣1050元訴求吃的防曬品，常搭飛機，高空的紫外線強，會吃此款來對抗紫外線。
【Kevin小檔案】
年齡：43歲
現職：Beautymaker-Kevin時尚彩妝網研發總監
經歷：《女人我最大》及《美麗俏佳人》節目固定專家班底，曾為藝人章子怡、葛妮絲派特蘿設計妝容
【哪裡買】
˙Isotonix tw.shop.com
˙SUNTORY Milcolla wellness.suntory.com.tw/
˙維骨力 www.gutco.com.tw
˙Oenobiol 屈臣氏有賣。
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網路暴紅 分手妹 桃花妝教學 粉頰 臥蠶必殺
Jun 02, 4:00AM
分手妹陳佩佩開朗又有可愛個性，她笑說其實自己桃花不旺，還想趁機徵男友。
以一支邊哭邊示範彩妝的《Makeup For Break up》影片爆紅，從中國大陸優酷網紅回台灣，獲網友感嘆「這女的怎麼那麼美」的分手妹陳佩佩，即將在台推出彩妝教學書。本次由桃花超旺的她傳授超簡單桃花妝，並推薦愛用品。
報導╱解光芸 攝影╱楊明龍
網路暴紅的分手妹陳佩佩，其實是不折不扣產自台灣彰化員林的美眉，說起話來開朗又帶點直接，初見面給人的印象，跟網路影片中那個哭得楚楚可憐的小女生還真有點連接不起來。陳佩佩笑說當時跟男友吵架所以拍了影片，真想不到引起這麼大迴響。更令人驚訝的是，目前仍在念研究所的陳佩佩，其實從小就是個乖乖念書、不愛玩的好學生。陳佩佩說：「只有放假日會試著化淡妝，真正開始看雜誌學化妝大概也是大學後的事了。」
粉紅色頰彩 最加分
光靠一支影片就吸引眾多男粉絲，陳佩佩說，其實男孩子不愛很有妝感的女生。像是厚重的假睫毛、雙眼皮貼、深色眼影、很粗的眼線等，近看就會穿幫，其中又以假睫毛和雙眼皮貼最不討喜，她笑說：「只要看起來不屬於妳臉上原本該有的東西，男生好像都不喜歡。」至於會為女孩們加分的呢？陳佩佩說：「粉紅色的腮紅看起來有種楚楚可憐的感覺，又很自然，所以是一定要的。」另外，簡單提亮臥蠶處，也能增加眼神笑意，她建議用膚金色刷黑眼珠正中央下方提亮，效果會比刷銀白色更自然。
【超簡單 粉嫩桃花妝示範】
看似無妝感，卻能帶來粉嫩清新效果的妝容，就是最強桃花妝。
★眼妝
1以珠光米白色眼影(A)刷眼窩打底。
2再以珠光古銅金色眼影(B)由下往上暈染眼褶。
3以古銅金眼影(B)刷下眼影營造自然臥蠶感。
4黑眼線液(C)畫上眼線，睫毛膏(D)刷上下睫毛。
★頰唇妝
蜜桃色修容餅(E)刷笑肌並往臉頰外側刷開，雙唇以橘色唇彩(F)打底，再疊刷透明唇蜜(G)。
大創SD雙效腮紅*粉色 39元
Cinema secret好萊塢絕色眼影*ES071(Copper) 0.5oz 620元
Clio珂莉奧魅黑防水柔順眼線液筆 0.55ml 380元
KissMe 花漾美姬新超激濃密防水睫毛膏 6g 390元
720元" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_010.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Cinema secret無痕柔效腮紅*BS003(Pink)720元
ETUDE HOUSE超有個性霓虹唇彩 4.5g 290元
ETUDE HOUSE哇北鼻嘟嘟豐唇蜜*1 11g 280元
【推薦愛用品】
陳佩佩屬敏感肌，但夏季易出汗，這款粉餅防水力佳，流汗也不易脫妝。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_013.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Cinema secret晶透兩用粉餅*Nude 8g 1520元陳佩佩屬敏感肌，但夏季易出汗，這款粉餅防水力佳，流汗也不易脫妝。
雖名為粉底，其實是用來做遮瑕膏，以指腹沾取按壓需遮瑕區塊即可，質地滋潤。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_014.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
Cinema secret 晶透無瑕粉底五色盤*05 1680元雖名為粉底，其實是用來做遮瑕膏，以指腹沾取按壓需遮瑕區塊即可，質地滋潤。
可疏解眼睛泛紅、乾癢，是她隨身必備小物。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_015.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
樂敦 妮婕眼藥水 207元可疏解眼睛泛紅、乾癢，是她隨身必備小物。
B. Deary 乳油木極潤護唇膏 4.5g 79元
她最愛的護唇膏品牌，價廉物美，保濕度佳。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_016.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
A. Deary 玫瑰Q10修護潤唇膏 10g 79元B. Deary 乳油木極潤護唇膏 4.5g 79元
她最愛的護唇膏品牌，價廉物美，保濕度佳。
便宜好用的打亮粉，粉質細緻、亮度極佳，可修容也可做眼影。" href="http://twimg.edgesuite.net//images/twapple_sub/640pix/20130602/MN07/MN07_017.jpg" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">
大創鼻影蜜粉*Pearl White 39元便宜好用的打亮粉，粉質細緻、亮度極佳，可修容也可做眼影。
【陳佩佩小檔案】
生日：1986年12月24日
星座：摩羯座
身高：160公分
體重：42公斤
經歷：以邊哭邊示範彩妝的教學影片暴紅，出版彩妝教學書《正妹真會妝！從素人變美人的無敵正妹妝》。
【哪裡買】
Cinema secret，洽www.cinemasecrets.com.tw，大創，洽(03)358-8277；ETUDE HOUSE，洽(04)2708-5380；樂敦、Deary，各大開架藥妝店均售。
髮型╱李曉芬
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夏日V臉作戰
Jun 01, 4:00AM
勤按摩讓大餅臉OUT，打造迷人小V臉，讓妳自信滿滿更升級。
夏日衣服單薄，若有小V臉更能完美搭配，將按摩手法搭配排除水腫、改善鬆弛的產品，打造夏日美人V臉，針對脂肪型圓胖臉、嬰兒肥、雙下巴、等肌膚問題，美容師梁冬青建議可以西方淋巴引流術，結合中國經絡穴壓按摩技法，運用指尖、指腹、手掌的靈動來增加肌膚彈性，調經絡、排水腫並提拉臉部肌肉，本次美容師將小臉按摩規劃成4組動作，建議一周可操作一次，搭配保養品按摩。
報導╱林佩儀 攝影╱楊明龍
搭配緊實效果精華液，質地選清爽凝露或乳液，較易推按，取5元硬幣大小量，接著進行按摩。
【第1組】肩頸刮刮樂
雙手食指、中指、無名指腹於鎖骨前揉按7-8次，此處為肩頸淋巴結終端，可促進淋巴流動。
★Step1
右手食指、中指、無名指，從耳前出發，劃過耳下至後頸部。
★Step2
後頸部由上往下出力滑推至鎖骨，揉按轉圈3次。步驟1-2做7-8次，再換左手按右頸處，疏通淋巴，修飾臉部線條。
食指、中指、無名指腹從下顎按摩至耳下，再從鼻側按摩至耳前，最後從眉頭上方往髮際線按摩額頭，促進血液循環。
【第2組】緊容推V臉
雙手食指置於耳後，其他3指於耳前夾住耳朵，下滑往鎖骨處，須稍微出力，做7-8次可幫助疏通淋巴淤塞，加強水份排除。
雙掌交替由下往上輕拍頸部，左右手各做1次為1回，做約7-8回可幫助拉提臉部輪廓。
雙掌交替從下顎處滑推按摩至左耳；再從嘴角出發按摩至耳前；最後從鼻側按摩至耳上。整組可做3-5次，再換邊做。
【第3組】小臉按穴道
雙手大拇指交疊，按摩嘴唇下方承漿穴，接著右手往右臉方向，左手往左臉方向，慢慢沿下顎線條定點按壓，直到下顎末端，咬牙時咀嚼肌凸起處的頰車穴。
再以雙手大拇指腹，分別按壓鼻側的迎香穴，再慢慢順著臉頰往耳前定點按壓，直到按壓耳前顴骨下方凹陷的下關穴。
【第4組】眼周抗浮腫
雙手中指由鼻側迎香穴往上畫圈按摩至眉心，操作3-5次可幫助暢通眼周及鼻側淤塞。
雙手中指、無名指由眉頭出發，往眼尾方向往下按摩下眼眶到眼頭，以轉小圈方式按摩約3-5次，可改善眼周循環。
指尖朝上，左手置於右手上方，幫助增強力道，接著繞眼眶如畫橫倒的8字型按摩，操作3-5次，改善眼部血液循環。
【成效檢測】
本次請專家依照以上程序實際操作按摩，模特兒左臉為Before，臉部線條較向下墜，嘴邊肉較明顯；右臉為After，右嘴角曲線上揚，右側臉龐到右眼角的線條較往上提升。
【適合產品特搜】
★香奈兒奢華精質賦活乳液50ml 8970元
成分新升級，訴求控制肌膚油脂分泌，夏天使用佳。
★ReVive極緻光梭精華8800元
訴求專利成分肌因活能科技，修護毛孔，增加彈性。
★自然美山藥緊緻液30ml 4200元
多種天然植物雌激素，幫助肌膚光滑細緻、有彈性。
★資生堂碧麗妃活齡精華液40ml 3600元
主要訴求抗老、幫助肌膚平滑。
【專家檔案】
梁冬青
擔任品牌資深教育訓練講師16年，以及技術業務代表2年，擁有國家美容乙級執照、國家美容丙級執照。
【哪裡買】
自然美0800-231-197；其於品牌各大百貨均售。
模特兒╱丞欣
梳化╱李曉芬
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